Meditación guiada del niño interior
Audio gratuito, disponible en nuestra Área de Miembros exclusiva.
R$9,00
¡Conozca 30 Ejercicios de Escritura Terapéutica para Autoconocimiento!
Usted puede preguntarse:
- ¿Cómo enfrentar los desafíos de la vida con más facilidad?
- ¿Cómo aumentar mi bienestar y autoestima?
- ¿Cómo sentirme en paz con mi pasado?
- ¿Cómo enfrentar la ansiedad y las preocupaciones de la vida diaria de una manera más positiva?
- ¿Cómo tener confianza para elegir el camino que quiero seguir en el futuro?
Sin dudas, el primer paso para este perfeccionamiento personal es el autoconocimiento.
Esta es la mejor inversión que podemos hacer para tener una vida más plena, ligera y feliz.
Es necesario tener un tiempo para mirarse a sí mismo, mirar su historia y su vida. ¿Pero, por dónde empezar?
Pensando en eso, desarrollé el Cuaderno del Yo: el primer e-book (libro electrónico) de la Serie Cuadernos Terapéuticos, que ofrece ejercicios de escritura terapéutica para que usted experimente su autoconocimiento de manera práctica y creativa, en su propia casa.
La escritura terapéutica ofrece infinitos beneficios para el bienestar físico y emocional, como comprueban varios estudios científicos.
El Cuaderno del Yo es más que un libro electrónico, es una experiencia de encuentro con uno mismo. A lo largo de los 30 ejercicios de escritura terapéutica, usted encontrará una invitación a redescubrir su pasado, conectarse con su presente y crear su futuro con palabras vivas e imágenes de colores del corazón.
Mediante ejercicios de autorreflexión, usted podrá renovar su mirada hacia sí mismo/a y hacia su vida.
El Cuaderno del Yo une valiosos conocimientos y prácticas de las áreas de la Psicología, Coaching y Arteterapia. Resumí mis experiencias y aprendizajes como profesora, terapeuta y también inspiraciones de vivencias personales, viajes y cursos.
¿Qué experimentará usted con el Cuaderno del Yo?
- Usted tendrá la oportunidad de reescribir su vida y dar otro significado a su historia.
- Podrá aplicar una nueva mirada a su pasado, con más paz y armonía.
- Tendrá una herramienta práctica, accesible, lúdica y creativa de autoconocimiento.
- Experimentar lo mejor de la escritura terapéutica, paso a paso.
- Descubrirá prácticas poderosas del área de la Psicología, Coaching y Terapia Expresiva.
- Aumentar su satisfacción en la vida, su autoestima y bienestar general.
Como más de 22 mil personas que ya usaron el Cuaderno del Yo, usted también está invitado/a a aprovechar esta poderosa herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal.
Con este material, usted…
Conocerá 30 ejercicios de escritura terapéutica para autoconocimiento.
Descubrirá una nueva herramienta, agradable y accesible para su crecimiento personal.
Aumentará su autoestima y autoconfianza.
Expandirá y expresará su creatividad.
Se conectará con su intuición y sabiduría interior.
Desarrollará su escritura de manera innovadora, lúdica y terapéutica.
Además usted recibirá dos Regalos...
Clase en Video: Los diez beneficios de la escritura terapéutica
Clase gratuita en video, disponible en nuestra Área de Miembros exclusiva.
Clase en Video: Tipos de diarios terapéuticos
Clase gratuita en video, disponible en nuestra Área de Miembros exclusiva.
Meditación guiada para bienestar y positividad
Audio gratuito, disponible en nuestra Área de Miembros exclusiva.
R$ 17,00
Qué dicen las personas sobre el Cuaderno…
Mi autoestima siempre fue muy baja. En un periodo muy difícil de mi vida tuve depresión y nunca pude contarle mi problema a nadie. Hace poco, vi una publicación en Facebook sobre su cuaderno y lo compré. ¡Fue un despertar en mi vida! Haciendo los ejercicios de su cuaderno, pude ver en qué debía cambiar y a quién buscar. Comencé la terapia y, principalmente, comencé a conocerme para entender todo lo que necesito. ¡Muchas Gracias!
LUCIANA RIBEIRO
Para mí es fácil hablar del Cuaderno del Yo, pues fue muy importante para mi autoconocimiento y continúa siendo. Intenté controlarme para no realizar todos los ejercicios de una vez porque quería hacerlos con tranquilidad y reflexión. Cada tema me causaba una emoción diferente. Lloré, sonreí, me puse triste, me dio nostalgia y también me llené de esperanzas. Es interesante ver cómo la vida puede ser mejor cuando uno se conoce y se propone ser cada día mejor. El Cuaderno del Yo ha sido escrito de una manera que me tocó el corazón. ¡Gracias por la delicadeza!
ANA KARINE SILVA LEOPOLDO
Comencé el Cuaderno del Yo por los momentos felices y fue maravilloso. Di significados nuevos a varias historias buscando el lado positivo, y me di cuenta de que mi vida fue y es mucho mejor de lo que yo insistía en recordar. Por eso, quiero agradecerle desde el fondo de mi corazón. Repasar mi historia con compasión fue muy especial para mí. Y eso que hago terapia desde mis 20 años. Pero esa mirada solo fue posible ahora. ¡Muchas gracias! Voy a continuar usando el Cuaderno. Quiero ver qué nuevas sorpresas me traerá.
ANA GOBBI
Cuando era chica, aprendí con la escritura una de las mayores lecciones de la vida: ¡escribir es una terapia! En el Cuaderno del Yo, Gabi refuerza todavía más mi certeza de que, al escribir en un papel lo que pasa en el corazón y en la mente de uno mismo, embarcamos en un viaje de autoconocimiento, autoanálisis, inspiración y redescubrimiento del mundo y de nosotros mismos. En este valioso e-book, Gabi nos regala treinta ejercicios importantísimos, creativos y lúdicos de escritura terapéutica, treinta formas nuevas de mirar y de escribir y reescribir nuestra propia historia.
ANA PAULA RAMOS
Felicitaciones por el trabajo. He realizado los ejercicios del Cuaderno del Yo y ha sido un tiempo precioso. Me di cuenta de algunos pensamientos limitadores y estipulé metas posibles para este año. También me ha ayudado como herramienta para la terapia que estoy haciendo. Mi marido también ha hecho algunos ejercicios, lo que nos permitió pensar sobre algunas actitudes y planes nuestros como pareja. Besos, con cariño.
ROSÂNGELA SIQUEIRA
Siempre me gustó escribir y sentí los increíbles beneficios de hacerlo...Pero, hacerlo de manera estructurada y guiada, fue, de hecho, una experiencia mágica que tuve con el Cuaderno del Yo. En cada nueva propuesta se siente el cariño y el amor que Gabi le dedica a este trabajo y por eso expreso también mi gratitud a ella ¡Y al Universo que me hizo encontrarla de esta manera! Hice los ejercicios aleatoriamente, y también los hice de una manera más cronológica y siempre valió la pena. Sin dudas, una increíble herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal.
VÂNIA MAGALHÃES
¿Cuánto hay que invertir?
El Cuaderno del Yo es más que un libro electrónico, es una herramienta de autoconocimiento creativa, ligera, profunda y transformadora.
Una guía paso a paso para que usted renueve su vida y reescriba su pasado, presente y futuro.
Todo eso por un precio módico de solamente U$8,90 (+impuestos).
Escucho frecuentemente que el Cuaderno podría costar mucho más, por la riqueza de los contenidos y por el poder de transformación que proporciona.
Pero la idea de mantener un precio módico es justamente para que cada vez más personas puedan tener beneficios con la escritura terapéutica.
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Conozca a la responsable del contenido
Gabriele Ribas
Psicóloga, escritora, coach y arteterapeuta.
Soy idealizadora del Caderno da Gabi (Cuaderno de Gabi), portal que ofrece recursos terapéuticos y creativos, además de prácticas para autoconocimiento, bienestar y crecimiento personal.
Me gradué en psicología, con especialización en psicología transpersonal y arteterapia, además de maestría en el área de la Salud. Ya actué como psicoterapeuta en atenciones individuales y en grupos, además de haber sido profesora de graduación y posgrado, dando clases en disciplinas como Psicología Positiva.
Los cursos y materiales ofrecidos en el Caderno da Gabi traen una visión holística del ser humano, reconociendo la interconexión de las dimensiones física, mental, emocional y espiritual. Mis producciones sintetizan diferentes áreas, como la Psicología, Coaching, Neurociencia y la Arteterapia. Uso como base mis observaciones prácticas y aprendizajes a lo largo de mi experiência en atenciones en consultorio, docencia, vivencias personales y transpersonales, viajes y cursos. Todo realizado con mucho cariño para ayudarle en su perfeccionamiento personal y rescate de su esencia.
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Sim, você pode imprimir o Caderno do Eu para seu uso pessoal, ou escolher um caderno à parte para realizar os exercícios.
Sim, você pode. Muitos terapeutas, coaches e professores tem utilizado o Caderno do Eu como um recurso terapêutico criativo em suas aulas ou atendimentos. Lembre-se sempre de citar a fonte.
Você pode repassar esse link para eles também adquirirem, ou você pode se cadastrar como afiliado do Caderno do Eu, pela hotmart. Nesse caso, você receberá uma porcentagem a cada caderno que for adquirido através do seu link de afiliado.
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